Dolor muscular crónico, ¿cómo tratarlo de manera efectiva?
Las diversas causas del dolor muscular crónico y sus molestas consecuencias requieren siempre atención profesional. Se analizan, en los siguientes apartados, cuáles son los tratamientos más eficaces. Tipos de tratamiento El tratamiento del dolor muscular crónico se afronta principalmente desde dos perspectivas en base a los tratamientos disponibles: Farmacológico Es habitual recetar medicamentos como analgésicos, […]
Consejos para recuperar masa muscular perdida por enfermedad
Recuperar la masa muscular perdida por enfermedad es clave para volver a sentirse en forma. Pero para que este proceso tenga éxito, es preciso tener claro cómo se produce y se resuelve este problema. A continuación, comentamos las claves para poner remedio a este inconveniente. Presta atención. La masa muscular se puede recuperar Efectivamente, pero […]
Toma nota: 4 ejercicios de coordinación y equilibrio para ancianos
Mantenerse activo cuando se llega a la tercera edad proporciona múltiples beneficios, tanto físicos como emocionales. Por eso es muy recomendable incluir una serie de ejercicios de coordinación y equilibrio para ancianos como parte de su rutina diaria. La coordinación y el equilibrio son dos aspectos fundamentales. Con su práctica habitual podremos evitar posibles lesiones […]
5 ejercicios para fortalecer las piernas en adultos mayores
La actividad física es esencial para mantener una buena salud y puede aumentar la longevidad, gracias a que mantiene nuestro sistema cardiovascular, respiratorio e inmunitario en buen estado. Además, también influye en el bienestar, ya que durante la actividad, el organismo libera dopamina, el «neurotransmisor de la felicidad». Por desgracia, en la tercera edad disminuye […]
Cambios posturales en el adulto mayor, ¿por qué son tan importantes?
Los cambios posturales en el adulto mayor son fundamentales para su calidad de vida. Y más especialmente si es un paciente con úlceras de presión. Estas lesiones, conocidas también como escaras o úlceras de decúbito, las produce una presión ósea prolongada sobre piel y tejido. Por este motivo suelen aparecer en personas que pasan buena […]
6 tipos de enfermedades degenerativas
Las enfermedades degenerativas son aquellas que, a medida que pasa el tiempo, aumentan sus efectos negativos sobre las funciones de las células y estructuras de los tejidos o de los órganos. Suelen ser crónicas, es decir, de larga duración o progresión lenta. A continuación, explicamos los tipos de enfermedades degenerativas más frecuentes, los factores de […]
Causas del dolor articular y rigidez muscular
El dolor articular y la rigidez muscular son síntomas que podemos ver asociados a diversas patologías. Quienes los presentan suelen tener limitación para realizar muchos movimientos, lo que afecta notablemente a su calidad de vida. En muchos casos, pueden llegar a ser personas dependientes, situación que podemos prevenir con el tratamiento adecuado. Tratamiento del dolor […]
Beneficios terapéuticos de la máquina de ultrasonidos en fisioterapia
El uso de la máquina de ultrasonidos en fisioterapia es cada vez más habitual. Es uno de los aparatos que permiten realizar distintos trabajos, tanto de fisioterapia preventiva como para tratamientos de fisioterapia geriátrica o trabajos de estabilización fisioterapéutica. Si aún no conoces para qué sirve el ultrasonido en fisioterapia te resultará interesante descubrir sus […]
¿Conoces los tipos de enfermedades reumáticas?
El 25% de los adultos mayores de 20 años sufre algún tipo de enfermedad reumática. Este porcentaje se incrementa con la edad y la padece el 50% de personas mayores de 65 años. Existen diversidad de tipos de enfermedades reumáticas y de ellas más de una veintena pueden calificarse de enfermedades comunes o relativamente frecuentes. […]
¿Sabes cómo calmar el dolor de lumbalgia?
La lumbalgia es una de las problemáticas de salud que padece con dolor una gran parte de la población. En parte es debido a que las causas del dolor de lumbalgia son muy diversas y pueden ir desde una mala postura a una infección de riñón o artritis entre muchas otras. Cómo calmar el dolor […]