Taller de Envejecimiento Activo
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TALLER GRUPAL DE ENVEJECIMIENTO ACTIVO Y SALUDABLE
¿Notas que ha empeorado tu estado físico o te cuesta moverte más que antes? ¿Quieres prevenir el deterioro cognitivo y físico que aparece con los años y evitar depender de los demás?
Creamos este taller para ayudarte a ti o a tu familiar a mantener y mejorar la salud física y cognitiva.
Sesiones grupales de ejercicio físico y cognitivo en grupos reducidos con mascarilla y total seguridad.
📅 Sesiones presenciales: 2 días/semana en nuestra clínica (consultar días)
🕐 Duración de cada sesión: 45-60 minutos
Para disminuir riesgos, el número de plazas está limitado y además contamos con purificadores de aire en nuestra clínica.
¿Tienes alguna duda o quieres apuntarte? Contacta con nosotros y te ayudamos.
¿QUÉ HACEMOS EN EL TALLER?
●Ejercicios de memoria, concentración, orientación🧠: Fichas de memoria, cálculo, juegos de habilidad mental y mucho más…
●Ejercicios cardio-respiratorios❤️: Bicicleta, pedales, cinta, escalones, ejercicios para mejorar la capacidad respiratoria…
●Ejercicios para mejorar el equilibrio: Circuito de obstáculos, ejercicios de estabilidad, reeducación de la marcha…
●Ejercicios para fortalecer los músculos💪: Sentadillas, pesas, cintas elásticas, circuito de ejercicios…
●Ejercicios de flexibilidad: Estiramientos musculares, ejercicios de movilidad articular…
¿QUÉ PROFESIONALES INTERVIENEN?
El taller está diseñado por dos profesionales de la clínica con experiencia en rehabilitaciones:
- Fisioterapeuta: Con entrenamiento para mejorar la fuerza muscular y la movilidad articular.
- Neuropsicólogo: Entrenamiento cognitivo para activar el cerebro y mejorar la memoria.
NUESTRA EXPERIENCIA EN LOS TALLERES DE EJERCICIO PARA PERSONAS MAYORES
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Si tienes dudas puedes contactar con nosotros y te ayudaremos en lo que necesites
OTROS TALLERES QUE REALIZAMOS
Taller de
Ejercicio Terapéutico
Para conservar un buen estado de la salud física global.
Taller de
Estimulación Cognitiva
Para frenar el comienzo o
avance del deterioro cognitivo.
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Realizamos los talleres en grupos reducidos por lo que existen plazas limitadas.
¿NECESITAS ALGO MÁS QUE UN TALLER PARA MANTENERSE ACTIVO?
En Masvita somos profesionales especializados en la recuperación muscular y neurológica de adultos y mayores, con más de 10 años de experiencia en diferentes disciplinas. A continuación te mostramos otras especializaciones que tratamos en la clínica.
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¿Dónde hacemos nuestro taller de envejecimiento activo en Madrid?
Nuestro taller de envejecimiento activo para mantenerte en forma y prevenir el deterioro cognitivo para adultos lo realizamos en nuestra clínica que está junto al Retiro, en Madrid.
